İnsanlar egzersize değil, egzersizler insanlara uydurulmalıdır!

FITSIDE
Spor Salonu İşletmeciliği
FITSIDE
Size Özel Eğitim
FITSIDE
Kendinizi Ertelemeyin
Image background

TURN YOUR BODY ON

Loading...

Dersler

ÖZEL GRUP DERSLERİ

ÖZEL GRUP DERSLERİ


Küçük özel gurup dersleri bütün dünyada hem daha ekonomik hem de eğlenceli olduğu için giderek popülerlik kazanmaktadır.

Crossfit

Crossfit


Crossfit, Amerika’da Grek Glassmantarafından geliştirilen ve 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefleyen bir antrenman programıdır.

Personal Training

Personal Training


Personal Training yani kişisel fitness programı, eğitmenlerimiz sadece size özel olarak bir egzersiz programının hazırlanıp uygulanmasıdır.

Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel Egzersiz


Fonksiyonel egzersiz kavramı bu gün sağlık ve fitness endüstrilerinde en sık kullanılan moda terimlerden birisidir.

Pilates

Pilates


Pilates'de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir.

Yoga

Yoga


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Nunc sit amet pulvinar nulla, quis facilisis nulla

Kickboks

Kickboks


Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur.

Muay Thai

Muay Thai


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Nunc sit amet pulvinar nulla, quis facilisis nulla

SPOR TESİSİ YÖNETİMİ

PERSONAL TRAINING

Bu yazıyı okuyorsanız muhtemelen spora başlamayı düşünüyorsunuz ve kafanızda bir sürü de soru işareti var acaba pilates e mi başlasam, yoga mı yapsam, yoksa kick box mu, fitness’a mı yazılsam, yada cross fit iyi diyorlar ona mı yazılsam… vb.

Eğer bir spor profesyoneli değilseniz yada sporla çok yakın bir alakanız yoksa buna benzer sorular kafanızdan geçiyordur.

Öncelikle size tavsiyem karakterinize ve ruh yapınıza en iyi gelen bir egzersiz ne ise muhakkak onu yapın ve yaşamınızın bir parçası haline getirin.

Çünkü zannettiğiniz gibi direnç egzersizleri ve bedensel egzersizler yanlız kaslarınızı geliştirmek için değil, sindirim sistemi, dolaşım sistemi, iskelet sistemi (özellikle ileri yaş kadınların maruz kaldığı kemik erimesi) ve diğer tüm sistemlerin çok daha iyi çalışabilmesi için de gereklidir.

Uğur Özgür

Merhaba ben Uğur Özgür,

Kulübümüzü kurarken her bireyin vücudunun özelliklerinin farklı olduğu ve farklı ihtiyaçları olduğu bilinci ile yola çıktık.

O günden bu yana da spor hekimleri, fizyoterapistler ve spor bilimciler ile çalışarak hizmet kalitemizi hep yukarıya taşımaya gayret ettik.

Sizleri Fitside’da güler yüzlü ve işinin ehli profesyonel bir ekip bekliyor görüşmek üzere 🙂

Uğur Özgür
Kurucu

KENDİNİZİ ERTELEMEYİN

NEDEN FITSIDE?

Aşağıdaki sebepler sadece bir kaçı..

GERÇEK HEDEFLEME

Eğitmeninizle birlikte size uygun, ulaşmak istediğiniz ve ulaşabileceğiniz gerçekçi hedefler belirlersiniz.

ZAMANINIZ SİZE KALIR

Zamanınızı en verimli şekilde değerlendirirsiniz.

SİZE ÖZEL EĞİTİM

Günlük hatta anlık motivasyonunuza uygun programlar ile egzersiz yaparsınız.

EĞLENCELİ SPOR

Sıkıcı programlardan uzak eğlenerek spor yaparsınız.

Referanslarımız

Müşteri Yorumları

Behzat Gerçeker – Fitside Turn Your Body On

Behzat Gerçeker – Fitside Turn Your Body On

Selamlar Ben Behzat Gerçeker. Şu an Fitside’dayım. Acayip güzel bir ortam var. Bütün tenis turnuvalarımı, bütün çalışmalarımı burada yapıyorum. Sevgili Uğur
Devamını oku
Ömür Gedik – FITSIDE TURN YOUR BODY ON

Ömür Gedik – FITSIDE TURN YOUR BODY ON

Fitside Turn Your Body On.  Levent Tenis Kulübünün hemen yanında. Ben hep buraya geliyorum. Çok eskiden tanıdığım, gerçekten mükemmel hocalar
Devamını oku
Ahmet Parlar – Fitside Turn Your Body On

Ahmet Parlar – Fitside Turn Your Body On

Evet benim hikayem yaklaşık 9 ay önce başlıyor; Ben tıbbi tedaviler gibi sporun da kişiye özel olması gerektiğine inanan insanlardanım.
Devamını oku
Doruk Cenkçi – Boyner Grup, Departman Yöneticisi

Doruk Cenkçi – Boyner Grup, Departman Yöneticisi

Mikail Hoca’dan ders almak, hoca eşliğinde antrenman yapmaktan çok daha öte olup, koyduğum hedefe ulaşmak için antrenman sırasında ve dışında
Devamını oku
Lale Ok – Fitside Turn Your Body On

Lale Ok – Fitside Turn Your Body On

Sevgili ve sayın hocalarım, Senelerdir bu klübe gelir gideriz, bir türlü oturmayan bir fitness salonumuz vardı. Geçen sene size gelip bir
Devamını oku
Mehlika Ertaş – Garanti Teknoloji

Mehlika Ertaş – Garanti Teknoloji

Sevgili Hocam Uğur’a, Personal Trainer dendiğinde ağız burun bükerdim. Ne zaman Fitside ile ve Uğur hoca ile tanıştım “Personal Trainer” ın önemini,
Devamını oku
Gürkan Ök – Fitside Turn Your Body On

Gürkan Ök – Fitside Turn Your Body On

Değerli arkadaşlarım, Bunun bir fitness salonundan fazlası var. Ruh ve beden sağlığı terapi merkezi denebilir belki. Çalışanlar işlerini çok iyi bilmelerinin
Devamını oku
Ömer Tunca – Mars Gıda / İstanbul bölge müdürü.

Ömer Tunca – Mars Gıda / İstanbul bölge müdürü.

Mikail Aktaş bugüne kadar gördüğüm en iyi eğitmenlerden biri. Onu mesleğinde özel kılan güçlü karakteri, disiplini antrenman programları, sonuç odaklı olması,
Devamını oku
Aziz Çankırı – Çankırı İnşaat

Aziz Çankırı – Çankırı İnşaat

Her şeyden önce yaratmış olduğunuz sinerjinin bir parçası olduğum için kedimi çok şanslı hisseden biriyim. Ameliyatla 2 kes menüsküsü alınan
Devamını oku
Berk Çınar – Mars Gıda / Strateji & Proje Müdürü

Berk Çınar – Mars Gıda / Strateji & Proje Müdürü

Mikail Hoca ile yaklaşık 1,5 senedir birlikte spor yapıyorum. Daha ilk günlerden bu yana hoca öğrenci ilişkisinden ziyade  iki arkadaş
Devamını oku
Image background

Bizler set ve tekrar saymaktan öte bir şeyler yapıyoruz.

Loading...

BESLENME DANIŞMANLIĞI

Egzersiz programınıza ek olarak beslenme danışmanlığı programınızın oluşturulması için de uzman eğitmenlerimizden hizmet alabilirsiniz. Beslenme ve yaşam tarzınızı ilgilendiren bir dizi özel test sonucuna göre eğitmenlerimiz, beslenme danışmanlığı için yarım saatlik 3 seans halinde sizlere destek olur. Beslenme danışmanlığında kullanılan hizmetler:

KALORİ İHTİYACI

Günlük kalori oranları ve ihtiyacına göre size özel hazırlanmış kalori ihtiyaç programı

BESİN MİKTARLARI

Hiç şüphesiz ki protein, spor yapan bir birey için en önemli makro besindir. Kas dokumuzun yapı taşını oluşturan öğedir.

GÜNLÜK ENERJİ 

Kilo verme programında, kişinin günlük alması gereken günlük enerki miktarına göre diyet program düzenlenir.

HORMON DENGESİ

Sıkıcı programlardan uzak eğlenerek spor yaparsınız.

Hemen İletişime Geçin > WhatsApp İletişim Hattı

SPOR İÇİN VAKTİM YOK DEMEYİN

TESİSİMİZ

Kendinizi evinizdeki kadar rahat hissedeceğiniz tesisimiz her zaman hizmetinizde.
X
Visit Us On InstagramVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On TwitterVisit Us On Youtube