Fitside - Personal Training - Fitness, Kickbox, Aletli Pilates, Levent Pilates

─░nsanlar egzersize de─čil, egzersizler insanlara uydurulmal─▒d─▒r!

Spor Salonu ─░┼čletmecili─či
Size ├ľzel E─čitim
FITSIDE
Kendinizi Ertelemeyin
Image background

TURN YOUR BODY ON

Loading...

Dersler

├ľZEL GRUP DERSLER─░

├ľZEL GRUP DERSLER─░


K├╝├ž├╝k ├Âzel gurup dersleri b├╝t├╝n d├╝nyada hem daha ekonomik hem de e─členceli oldu─ču i├žin giderek pop├╝lerlik kazanmaktad─▒r.

Crossfit

Crossfit


Crossfit, AmerikaÔÇÖda Grek Glassmantaraf─▒ndan geli┼čtirilen ve 10 temel fiziksel ├Âzelli─čin geli┼čimini hedefleyen bir antrenman program─▒d─▒r.

Personal Training

Personal Training


Personal Training yani ki┼čisel fitness program─▒, e─čitmenlerimiz sadece size ├Âzel olarak bir egzersiz program─▒n─▒n haz─▒rlan─▒p uygulanmas─▒d─▒r.

Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel Egzersiz


Fonksiyonel egzersiz kavram─▒ bu g├╝n sa─čl─▒k ve fitness end├╝strilerinde en s─▒k kullan─▒lan moda terimlerden birisidir.

Pilates

Pilates


Pilates'de her bir egzersizin ├žok kez tekrar─▒ yerine daha az say─▒da, tam, kontrol ve belirli bir bi├žim i├žinde uygulanmas─▒ tercih edilir.

Yoga

Yoga


Kelime anlam─▒ ÔÇśbirle┼čme, b├╝t├╝nle┼čmeÔÇÖ olan yoga, k├Âkeni 5000 y─▒l ├Âncesinde HindistanÔÇÖa dayanan bir ya┼čam bi├žimidir.

Kickboks

Kickboks


Kick boks sporu, farkl─▒ tekniklerin i├žinde yer ald─▒─č─▒ bir savunma sporudur.

Muay Thai

Muay Thai


Muay-Thai sporu TaylandÔÇÖda bulunmu┼č ve sistemlenmi┼č d├Âv├╝┼č sanatlar─▒n─▒n genel ad─▒d─▒r.

SPOR TES─░S─░ Y├ľNET─░M─░

PERSONAL TRAINING

Bu yaz─▒y─▒ okuyorsan─▒z muhtemelen spora ba┼člamay─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsunuz ve kafan─▒zda bir s├╝r├╝ de soru i┼čareti var acaba pilates e mi ba┼člasam, yoga m─▒ yapsam, yoksa kick box mu, fitness’a m─▒ yaz─▒lsam, yada cross fit iyi diyorlar ona m─▒ yaz─▒lsam… vb.

E─čer bir spor profesyoneli de─čilseniz yada sporla ├žok yak─▒n bir alakan─▒z yoksa buna benzer sorular kafan─▒zdan ge├žiyordur.

├ľncelikle size tavsiyem karakterinize ve ruh yap─▒n─▒za en iyi gelen bir egzersiz ne ise muhakkak onu yap─▒n ve ya┼čam─▒n─▒z─▒n bir par├žas─▒ haline getirin.

├ç├╝nk├╝ zannetti─činiz gibi diren├ž egzersizleri ve bedensel egzersizler yanl─▒z kaslar─▒n─▒z─▒ geli┼čtirmek i├žin de─čil, sindirim sistemi, dola┼č─▒m sistemi, iskelet sistemi (├Âzellikle ileri ya┼č kad─▒nlar─▒n maruz kald─▒─č─▒ kemik erimesi) ve di─čer t├╝m sistemlerin ├žok daha iyi ├žal─▒┼čabilmesi i├žin de gereklidir.

U─čur ├ľzg├╝r

Merhaba ben U─čur ├ľzg├╝r,

Kul├╝b├╝m├╝z├╝ kurarken her bireyin v├╝cudunun ├Âzelliklerinin farkl─▒ oldu─ču ve farkl─▒ ihtiya├žlar─▒ oldu─ču bilinci ile yola ├ž─▒kt─▒k.

O g├╝nden bu yana da spor hekimleri, fizyoterapistler ve spor bilimciler ile ├žal─▒┼čarak hizmet kalitemizi hep yukar─▒ya ta┼č─▒maya gayret ettik.

Sizleri Fitside’da g├╝ler y├╝zl├╝ ve i┼činin ehli profesyonel bir ekip bekliyor g├Âr├╝┼čmek ├╝zere ­čÖé

U─čur ├ľzg├╝r
Kurucu

KEND─░N─░Z─░ ERTELEMEY─░N

NEDEN FITSIDE?

A┼ča─č─▒daki sebepler sadece bir ka├ž─▒..

GERÇEK HEDEFLEME

E─čitmeninizle birlikte size uygun, ula┼čmak istedi─činiz ve ula┼čabilece─činiz ger├žek├ži hedefler belirlersiniz.

ZAMANINIZ S─░ZE KALIR

Zaman─▒n─▒z─▒ en verimli ┼čekilde de─čerlendirirsiniz.

S─░ZE ├ľZEL E─×─░T─░M

G├╝nl├╝k hatta anl─▒k motivasyonunuza uygun programlar ile egzersiz yapars─▒n─▒z.

E─×LENCEL─░ SPOR

S─▒k─▒c─▒ programlardan uzak e─členerek spor yapars─▒n─▒z.

Referanslar─▒m─▒z

M├╝┼čteri Yorumlar─▒

Sel├žuk Ural – FITSIDE

Sel├žuk Ural – FITSIDE

─░yi G├╝nler, Ben Sel├žuk Ural Sel├žuk Ural
Devam─▒n─▒ oku
Behzat Ger├žeker – FITSIDE Turn Your Body On

Behzat Ger├žeker – FITSIDE Turn Your Body On

Selamlar Ben Behzat Ger├žeker. ┼×u an FitsideÔÇÖday─▒m. Acayip g├╝zel bir ortam var. B├╝t├╝n tenis turnuvalar─▒m─▒, b├╝t├╝n ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒ burada yap─▒yorum. Sevgili...
Devam─▒n─▒ oku
├ľm├╝r Gedik – FITSIDE TURN YOUR BODY ON

├ľm├╝r Gedik – FITSIDE TURN YOUR BODY ON

Fitside Turn Your Body On.┬á Levent Tenis Kul├╝b├╝n├╝n hemen yan─▒nda. Ben hep buraya geliyorum. ├çok eskiden tan─▒d─▒─č─▒m, ger├žekten m├╝kemmel hocalar...
Devam─▒n─▒ oku
Ahmet Parlar – Fitside Turn Your Body On

Ahmet Parlar – Fitside Turn Your Body On

Evet benim hikayem yakla┼č─▒k 9 ay ├Ânce ba┼čl─▒yor; Ben t─▒bbi tedaviler gibi sporun da ki┼čiye ├Âzel olmas─▒ gerekti─čine inanan insanlardan─▒m....
Devam─▒n─▒ oku
Doruk Cenk├ži – Boyner Grup, Departman Y├Âneticisi

Doruk Cenk├ži – Boyner Grup, Departman Y├Âneticisi

Mikail HocaÔÇÖdan ders almak, hoca e┼čli─činde antrenman yapmaktan ├žok daha ├Âte olup, koydu─čum hedefe ula┼čmak i├žin antrenman s─▒ras─▒nda ve d─▒┼č─▒nda...
Devam─▒n─▒ oku
Mehlika Erta┼č – Garanti Teknoloji

Mehlika Erta┼č – Garanti Teknoloji

Sevgili Hocam U─čurÔÇÖa, Personal Trainer dendi─činde a─č─▒z burun b├╝kerdim. Ne zaman Fitside ile ve U─čur hoca ile tan─▒┼čt─▒m ÔÇťPersonal TrainerÔÇŁ...
Devam─▒n─▒ oku
Lale Ok – Fitside Turn Your Body On

Lale Ok – Fitside Turn Your Body On

Sevgili ve say─▒n hocalar─▒m, Senelerdir bu kl├╝be gelir gideriz, bir t├╝rl├╝ oturmayan bir fitness salonumuz vard─▒. Ge├žen sene size gelip...
Devam─▒n─▒ oku
G├╝rkan ├ľk – Fitside Turn Your Body On

G├╝rkan ├ľk – Fitside Turn Your Body On

De─čerli arkada┼člar─▒m, Bunun bir fitness salonundan fazlas─▒ var. Ruh ve beden sa─čl─▒─č─▒ terapi merkezi denebilir belki. ├çal─▒┼čanlar i┼člerini ├žok iyi...
Devam─▒n─▒ oku
├ľmer Tunca – Mars G─▒da / ─░stanbul b├Âlge m├╝d├╝r├╝.

├ľmer Tunca – Mars G─▒da / ─░stanbul b├Âlge m├╝d├╝r├╝.

Mikail Akta┼č bug├╝ne kadar g├Ârd├╝─č├╝m en iyi e─čitmenlerden biri. Onu mesle─činde ├Âzel k─▒lan g├╝├žl├╝ karakteri, disiplini antrenman programlar─▒, sonu├ž odakl─▒...
Devam─▒n─▒ oku
Image background

Bizler set ve tekrar saymaktan ├Âte bir ┼čeyler yap─▒yoruz.

Loading...

BESLENME DANI┼×MANLI─×I

Egzersiz program─▒n─▒za ek olarak beslenme dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ program─▒n─▒z─▒n olu┼čturulmas─▒ i├žin de uzman e─čitmenlerimizden hizmet alabilirsiniz. Beslenme ve ya┼čam tarz─▒n─▒z─▒ ilgilendiren bir dizi ├Âzel test sonucuna g├Âre e─čitmenlerimiz, beslenme dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ i├žin yar─▒m saatlik 3 seans halinde sizlere destek olur. Beslenme dan─▒┼čmanl─▒─č─▒nda kullan─▒lan hizmetler:

KALOR─░ ─░HT─░YACI

G├╝nl├╝k kalori oranlar─▒ ve ihtiyac─▒na g├Âre size ├Âzel haz─▒rlanm─▒┼č kalori ihtiya├ž program─▒

BES─░N M─░KTARLARI

Hi├ž ┼č├╝phesiz ki protein, spor yapan bir birey i├žin en ├Ânemli makro besindir. Kas dokumuzun yap─▒ ta┼č─▒n─▒ olu┼čturan ├Â─čedir.

G├ťNL├ťK ENERJ─░┬á

Kilo verme program─▒nda, ki┼činin g├╝nl├╝k almas─▒ gereken g├╝nl├╝k enerki miktar─▒na g├Âre diyet program d├╝zenlenir.

HORMON DENGES─░

S─▒k─▒c─▒ programlardan uzak e─členerek spor yapars─▒n─▒z.

Hemen ─░leti┼čime Ge├žin > WhatsApp ─░leti┼čim Hatt─▒

SPOR İÇİN VAKTİM YOK DEMEYİN

TES─░S─░M─░Z

Kendinizi evinizdeki kadar rahat hissedece─činiz tesisimiz her zaman hizmetinizde.
X