Fitside’da ne gibi hizmetler sunuyorsunuz?

Fitside’da Personal Training, yani kişiye özel antrenman kapsamında Pilates, Fitness, Kinesis, Gravity, Functional Training programları sunuyoruz. Ayrıca, Hamile Pilatesi, Çocuk ve Gençlere Yönelik Egzersiz, Yaşlılık Öncesi Sürece Hazırlık Programlarımız da mevcut. Eğitmeninizin size özel hazırlayacağı programı, eğitmeniniz eşliğinde 1 saatlik seanslar halinde uyguluyorsunuz.

Personal Training nedir?

Personal Training uzman bir eğitmen eşliğinde kişiye özel antrenman demek. Fitside’da üyelerimizin anatomik ve fizyolojik özellikleri, spor geçmişleri, sağlık durumları ve ihtiyaçları doğrultusunda size özel bir antrenman programı hazırlıyoruz. Eğitmeniniz, hazırladığı programı size birebir uygulatıyor, tüm hareketleri en doğru şekilde ve en düşük riskle yapmanız için sizi yönlendiriyor, gelişiminize göre programınızı sürekli güncelliyor ve tercihlerinize göre şekillendiriyor. Tüm bunları yaparken sizi motive ediyor ve spora devamlılığınız konusunda destekliyor. Böylece, siz de spora ayırdığınız zamanı en verimli şekilde kullanıyor ve en kısa sürede sonuç alıyorsunuz. Personal Training ile ilgili daha detaylı bilgi almak için lütfen tıklayın.

Fitside’da grup dersi var mı?

Fitside’da sadece kişiye özel hizmet verdiğimiz için tekli veya ikili ders veriyoruz. İkili derslerimize katılacak üyelerimizin benzer kondisyon ve fitness seviyesinde olmalarına dikkat ediyoruz. Üyelerimizden gelen ikili ders taleplerini bu kapsamda değerlendiriyoruz.

Fitside’a üye olduğumda üyelik aidatı ödüyor muyum?

Hayır, Fitside’a üye olduğunuz sadece satın aldığınız Personal Training paketinin bedelini ödersiniz. Bunun dışında herhangi bir üyelik aidatı ödemezsiniz. Paket programları ile ilgili detaylı bilgi için lütfen bizi arayın veya ziyaret edin. İletişim bilgilerimiz için lütfen tıklayın!

Çocuğum da Fitside üyesi olabilir mi?

7 yaş üzerindeki çocuklar de Fitside üyesi olabilirler. Her yaş grubuna yönelik hazırladığımız farklı programlar ile çocuğunuzun kas ve kemik gelişimini, denge, koordinasyon ve esneklik artışını destekleyen eğlenceli çalışmalar yapıyoruz. Çocuk ve Genç Egzersiz programları ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Hamilelik sırasında spor yapabilir miyim?

Hamileliğiniz sırasında durumunuza uygun spor yapmak sizi hem ruhen hem de bedenen doğuma hazırlayacak, hem daha kolay bir doğum geçirmenizi sağlayacak, hem de doğum sonrası vücudunuzun toparlanmasını hızlandıracaktır. Doktorunuzun da tavsiyesini almanız şartıyla hamileliğinizin 5. ayından itibaren spora başlayabilirsiniz. Fitside’da hamilelere yönelik olarak konu hakkında eğitime almış eğitmenlerimizi tarafından Hamile Pilatesi sunuyoruz. Hamile Pilatesi ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

65 yaşındayım, hayatım boyunca spora yapmadım, şimdi başlayabilir miyim?

Spora başlamanın yaşı yok. Olgunluk döneminizde doğru şekilde spor yapmak, kas kaybı ve kemik erimesinin önlenmesi, duruş bozukluklarının giderilmesi gibi faydalarıyla daha yüksek bir yaşan standardı elde etmenizi sağlayacaktır. Spor yapmanıza engel oluşturacak bir durum olmaması durumunda, Fitside’da uzman eğitmenlerimiz size uygun bir program oluşturacaklardır. Fitside’da Yaşlılık Öncesi Sürece Hazırlık Programları ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Ölçümler ne kadar sıklıkta yapılıyor?

Düzenli olarak spora devam ettiğiniz sürece ölçümlerinizi 8 haftada bir gerçekleştiriyoruz.

Ölçüme gelirken nelere dikkat etmem lazım?

Ölçüme gelirken dikkat etmeniz gereken konular için lütfen tıklayın.

Spora gelirken yanımda ne getireyim?

Spora gelirken yanınızda temiz bir çift spor ayakkabı ve rahat spor yapabileceğiniz spor kıyafetler getirmeniz yeterli. Yaptığınız spor için ne tip kıyafetlerin uygun olduğu konusunda eğitmeninize danışabilirsiniz. Spor havlunuzu ve duş havlunuzu biz temin ediyoruz.

Ders programımı sabitleyebilir miyim?

Evet, her hafta belli gün ve saatte spor yapmak istiyorsanız, eğitmeninizin de programına uyması kaydıyla, ders programınızı sabitleyebilirsiniz. Bu düzenli spora yapmayı destekleyici bir uygulamadır.

Randevum var ama işim çıktı, iptal edebilir miyim?

Eğitmenlerimizin programlarını yönetebilmeleri ve diğer öğrencilerine de en iyi şekilde hizmet verebilmeleri için ders randevularınızı en geç 1 gün evvelinden iptal etmenizi rica ediyoruz.